为何很多人健身后“萎靡不振”？
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健身会刺激睾酮素，理论上不但不会萎靡，还会更猛
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本来已经搬了一天的砖，再在健身房干上一个小时，不萎才怪呢，要是不上班专职搞健身都可以一天两练。
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超负荷的运动，实乃自寻死路;量力而行，乃为上策！
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要么身体太虚，先天不足，要么就是训练强度太大
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