Question

一个人的时候感觉到紧张害怕是什么原因？

Answer 1

那是因为,会有自己不能承受的事情发生,或者是自己不能解决的事情,所以心里莫明的会有一股冷风吹来,让自己会往坏处想.其实,是福是祸,总要面对的,所以,请用你最美的微笑向你的人生问题说,我可以对付你们,你们不算什么,我是最优秀的,这样,你就不会害怕
这也是心理素质不太好，只要提高自己的心理素质就可以改善这样的情况，提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良

Answer 2

你自己内心不够强大，内心空虚寂寞无聊。情感脆弱，不坚强。你是一个喜欢热闹的人不喜欢独处。

Answer 3

有的因为环境不熟悉，有的因为最近看恐怖片看多了，有的因为不够独立，内心没安全感，在哪里都害怕。

Answer 4

是人基本都会有。出于人体的基本反应。俗称孤独症。没什么大不了的。当自己一个人在家尤其是晚上就会莫名其妙感到害怕。害怕会不会有妖魔鬼怪，会不会有坏人。最好少看恐怖片，要不然害怕的更厉害。注意把门窗都锁好可以增加安全感。祝你好运记得采纳谢谢。

Answer 5

找点事情让自己做缓解紧张害怕的情绪。听听音乐或者约几个朋友聚一聚，聊一聊，放松心情。