Question

怎么样才能恢复到一个良好的视力

Answer 1

平时注意休息，合理饮食，不挑食多吃蔬菜水果，多户外运动或者活动，如果度数低可以缓解症状，如果度数高且为真性近视，那么目前没有办法不通过外在因素达到回复近视的目的。青少年注意控制近视增长，成年注意视觉疲劳。

Answer 2

可以多户外运动，对于放松眼睛是最好的

Answer 3

假性近视恢复办法：
1、常规的方法有：热毛巾敷眼睛、减少近距离用眼时间、矫正不良坐姿、学习环境光线适度、保证充足的睡眠。
2、其他近视防控办法：就目前市场上的视力矫正方式来说，建议选择非接触（不接触眼球，避免给眼睛带来不必要的伤害）、非药物（是药三分毒，毒素是排出来了，还是沉淀了，谁也不知）、无创伤（不给小孩眼睛造成伤害、心理造成矫正负担、时间造成压力）、矫正有效（视力防控明显：度数低速增长或者不涨、裸眼视力得到提升等）的科学智能矫正方式。
真性近视，首先得去专业的眼科医院进行视力检查，最后选择合适的矫正方式进行视力矫正，建议选择非接触（不接触眼球，避免给眼睛带来不必要的伤害）、非药物（是药三分毒，毒素是排出来了，还是沉淀了，谁也不知）、无创伤（不给小孩眼睛造成伤害、心理造成矫正负担、时间造成压力）、矫正有效（视力防控明显：度数低速增长或者不涨、裸眼视力得到提升等）的科学智能矫正方式。