Question

如何与满满负能量的朋友相处？

身边的朋友总是很消极，很容易对生活上的事有所不满，而且常常对你不停的抱怨，面对这种朋友你会怎么做呢？

Answer 1

我想我们身边总有这样的一个或者几个人，每天不停地传递着负能量，抱怨工作不好，家人不好，甚至喝口水都会抱怨水太烫，整日哀声叹气亦或怨气冲天，似乎全天下最悲惨的事都全部降临到自己头上一样。我们可将这些负能量者大致分为几种:

第一种是爱抱怨和指责的人。当问题出现时他们总会会习惯性地将导致问题的原因归结到他人身上，认为都是别人的错，甚至认为是社会的错。他们认为既然问题不是自己导致的，自己就不必承担责任更不用为此改变自己。这种怨天尤人的心态带给人的就是他永远不开心，遇到的都是糟心的事，甚至连带着你都会被影响，开始怀疑世界。

第二种是过于自恋的人。过于自恋的人沉浸在对自我的过度迷恋中，认为别人都是无能的。她能不能理解别人的感受和情感，缺乏设身处地为他人着想的同理心，同时有时还会通过打击或者蔑视别人的方式来表现自己的优越感。

第三种是态度过于消极，喜欢说不的人。他们只会从防御的角度看问题，对于所有事情都持有悲观的态度，他们总认为自己做不到或者是不敢冒风险尝试。将自己的视角固化在防御的一面不能灵活处理。

第四种是特别容易失控的人。这种人自我情绪处理的能力特别差，容易暴躁发怒，常常在暴怒中伤己害人，情绪过后常常沮丧后悔。

那么当我们身边有这样的负能量者时，我们应该如何处理呢？首先我们应该提醒自己不管是抱怨、自恋、悲观还是狂躁，这些都只是这些人身上的一个侧面，并不能代表他的全部。虽然这些让我们感觉到不舒服，但我们也该提醒自己那个人是你的朋友，同事或者亲人，他们只是被负能量给困住了，暂时处在人生的低谷期，我们需要做的是尝试引导他，让他换个心情也换个角度去看事情。其次，我们要尊重自己的感受，我们每个人都有基于自己偏好，选择与什么样的人相处的权利。假如你不喜欢某人你可以选择回避，如果他的负能量给你带来了很大影响，那么就要及时地远离他。我们完全可以通过和一群积极向上的朋友相处，来让自己变得更阳光，更舒心。最后我想说的是我们要坚定自己的内心，知道自己想要成为什么样的人，这一点非常重要。当我们身边出现了负能量者，我们不妨先客观地去看，设身处地的感受一下他们的情绪及产生原因，想象一下如果是自己面对这种情况，会做出怎样的反应？这也是我们了解和提升自己的一种方式。

我们身边确实会有带给我们负面情绪的人，但生活的主动权依然还掌握在我们自己手中，让我们积极面对，开心快乐的生活，成为我们最想成为的自己。

Answer 2

就是朋友啊，能开导就开导，不能开导就由他/她说吧。说不上生死与共，祸福同享，她/他伐开心的时候陪一下，这不是朋友间应该做得吗|ω•`)以上只针对不经常抱怨和散发负能量的朋友！以上只针对不经常抱怨和散发负能量的朋友！！以上只针对不经常抱怨和散发负能量的朋友！！！1*既然是朋友，应该明确告诉他/她，不要总是把不满的东西说出口，一遍遍地强调就是一遍遍地强化，让自己更加在坏情绪中不可自拔。2*你观察一下他/她的行为表现，是不是持续性地低落、焦虑、强迫等等，持续时间有无超过2个月，超过的话，建议他/她去看心理医生。3*要是你觉得跟他/她其实也没那么熟，那就算了。大路朝天，各走一边。他解决他的问题，你解决你的问题，你的问题就是他，那么大可以远离这么一个人。4*多夸夸他/她，要真诚一些啊，不要说得来自己都不相信自己说的话。针对你朋友的优点，捧捧他/她，给他/她涨点自信，不要成天觉得自己一无是处，要明白自己其实还是挺好的，有优点的5*要他/她没事健身，跑步，锻炼身体，注意营养，女孩不要为了减肥，什么都不吃，血糖低的话，情绪也会不好的。该吃吃，该喝喝。自己一个人的时候，不要死沉着一张脸，脸上保持笑容，这可以改善人的情绪不要说感受了，我告诉你结果吧。我告诉她没事就不要联系了。然后屏蔽了她的微信，QQ，微博。真的是受不了，每天看到她发的东西，我都开始怀疑人生了。她总认为自己很努力，但真正努力的人谁天天把我尽力了挂在嘴边。总是认为自己被屈才了，大材小用了，生活上的一些小事也会让她烦躁、怒骂，抱怨已经成为她的常态，不能听取别人的建议，你的一句话，她能用十句来反驳。她人不坏，就是不适合同你聊天说话了！压力人人有，但大家不还是要有正能量去面对么。

Answer 3

负能量有很多种，一定要辨识负能量的人，避免他们靠你太近。每个人都有不如意的时候。但是那些负能量的人，天天都是郁郁寡欢。而且他们还想让别人和他们一样不开心。要是你发现有人总是处于伤心、愤怒、嫉妒的情绪中，最好离他们远点。

留意以下负能量特征：
紧张无措
哀怨不断
粘人、不独立
事事吹毛求疵
心态消极、有偏见

怎么判断是不是负能量，有以下几点：

一、相信直觉，当你感到对方让你不安或不舒服，和他保持距离。当你走近商店买谷物麦圈，随即感觉到收银员情绪不好。在交谈中可以明显感觉到。在和朋友或同事相处时也是如此。发现某人情绪不好时，保持距离。相信你的直觉。多和乐观的人在一起，你没必要听悲观的人整天倒苦水。

二、观察身体语言和语气。语气比言辞更能透露情绪。你可以感觉到不开心的人语气差。他们和你说话时语气怎么样？从中推测他们的想法和心情.
负面的身体语言：比如垂头丧气的青少年，肩膀耷拉、避开眼神、动作粗鲁等。
正面的身体语言：比如名画《华盛顿穿越特拉瓦》中的人物形象，挺胸、昂首、肩膀张开。

三、小心坏脾气的人。愤怒、喊叫和批判都是负能量特征。愤怒的人需要发泄，但你没必要成为他们的撒气包。你没有义务解决他们的愤怒。在那样的人身边只会让自己也牵连到。离他们远点，和其他人在一起你会更轻松愉快。
善于掌控情绪的人一般不会大喊大叫，所以要小心那些大嗓门的人。

四、远离愤世嫉俗的人。有的人只能看到世界的黑暗面。负能量会越聚越多。他们总是在抱怨，从来看不到事物的积极面，觉得一切都不好。你想到这些人就觉得难受，所以别被他们牵连到。
心态消极的人甚至喜欢和别人比谁更悲催。这是最糟的。
小心那些总在诉说，甚至炫耀式地说，自己地失败和伤心事的人。还有那些喜欢揭别人短处、愤世嫉俗的人，也要保持距离。

五、远离八卦和传播流言的人。流言蜚语是寄居在嫉妒之上的。有时候八卦让人开怀，和朋友聊八卦让你觉得彼此更亲近。但是你们说别人的八卦，自己也会成为八卦的对象。而且，当你和朋友关系不和时，他们也会议论你。
八卦的人喜欢和别人比较，这样的话就会产生更多失落和挫败感。还是别管他人的闲事，管好自己吧。

Answer 4

首先，当一个朋友像你发放他的负能量时，不要第一时间否定他，这样会引起双方的不认同，使你们的关系变糟糕。
应该从他的负能量中找到一个点先表示会有这样的情况，因为这样他会对你的话有认同感，会认真的听你接下来的话，但是再来一个转折把你认为的正面的东西给他列出来，最好有个什么例子，使他的思想跟着你走。
当这样一番话说出来之后会让人觉得可能会有一些糟糕的情况，但是总是好的情况多或者有好的解决办法。
这个沟通的方式就像是人性的弱点中说到的先表扬再提意见是大同小异的。

Answer 5

如果身边有负能量的朋友，而且很严重的话，我觉得还是远离的比较好，不远离也要保持一种距离。

如果他不是很重的负能量，那你就要试着去改变他，既然是朋友，那我们就应该帮助他消除负能量，不能抱怨，积极的去面对生活，面对工作，多与他交交心，沟通的方式，改变她对生活和人生的态度。

不要与他争辩，也不要和他辩论，伏能量的人，整天寻找客观原因，从来不承认自己的错误，所以有些时候我们不不要和他辩论，分清清对错，反而会让他更加的消极，甚至破坏彼此之间的关系。

多做一个倾听者，倾听她的诉说与负能量的朋友在一起时候，对方如果不断的抱怨着，不然呢？充满了负能量的情绪，那我们就当一个人的情绪静地听者，让他把内心的压力释放出来也就好了。

和负能量的朋友相处时，尽量去分享一些快乐的事情，不要和她聊一些不开心不顺心的事情，这样会有人引起负能量的朋友她的絮叨，多去和他沟通一些开心的事情。

最后奉劝一句，保持适当的距离，如果朋友做不出改变，他还总是抱怨。那么这个时候我们就要适当的保持距离，不要让对方的负能量影响到我们，我们应该保持积极向上的生活态度。