如何改善焦虑?
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找自己喜欢的事专注地去做,不想太多,简单生活。列个日程,把该做的都列上,完成一件划个v
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2019-11-16
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没有学会把你看的很重要的事情放下。开开心心的度过每一天。
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喝点热牛奶
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活在当下才是最重要的
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