Question

瘦下来后，会反弹吗？

Answer 1

在减肥成功以后，继续维持之前的饮食和运动至少3-6个月，这个时间也有点因人而异，但是总体不会差太多，不放心就维持个半年到一年吧，最少也得三个月才行。

Answer 2

减肥是一个比较漫长的过程，重在坚持，没有快捷的方式，不能盲目的追求体重的下降而忽略了自己的健康，我建议比较健康的减肥方法是，控制饮食，增加运动量，应避免暴饮暴食，避免夜宵，少吃油炸食品和垃圾食品，可以在家准备一个瑜伽垫联系平板支撑，左侧屈膝侧支撑，右侧屈膝侧支撑等，锻炼肌肉群，使身体更紧致，自然看起来更纤瘦

Answer 3

会的，要坚持锻炼

Answer 4

主要看你能不能持续锻炼和注意饮食，否则肯定会反弹的

Answer 5

瘦下来了会反弹吗？很多人都在问，到底为什么减肥成功之后会反弹。大家一般都会说，你是不是吃很多呀，你是不是晚上还在吃吃吃啊。你应该要增加运动的强度，应该要增加运动的时间，这样才会将体重维持住。