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半夜起来睡不着很容易得心脏病，平时注意休息时间，不要熬夜，身体会影响失眠质量。
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容易引起神经衰弱。如果得了神经衰弱，身体五脏六腑各器官都容易生病。
要吃好，喝好，睡好，多想一些开心的事，让自己心情舒畅。平时多锻炼身体，早起早睡。作息有规律，会提高睡眠质量，这样对睡眠是很有帮助的。
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半夜起来睡不着，很多是神经衰弱的表现。多数是精神压力过大。缺乏运动。如果没有其他的感觉，最好是加强体育锻炼，比如早晨出去晨跑，晚上吃完饭散散步。白天做一做一些体育性的运动。这样晚上就会睡得比较好。
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失眠最容易引起的疾病就是心脏病，乙肝等较危害严重的疾病。失眠受伤最大的则是心脏。睡眠不足导致供血不足，容易心肌梗塞，失眠则是老年人最常见的，如果老年人经常性失眠的 建议多锻炼身体！打打太极拳等！如果是年轻人，建议多干活多吃苦。多做重活，这样的话一到晚上自然就会困得要命！然后一常见睡到天亮。
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半夜醒了不入睡很容易伤害肝脾，特别是肝脏的排毒功能，它是在熟睡状态下进行完成的去，并且还是在半夜时刻
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