Question

请问 每天 连续 打 几个小时 电话 ，如何保护 耳朵？现在 耳朵很疼···

Answer 1

你好！休息的时候做一下耳保健操，按摩一下耳朵，促进耳部血液循环
每天做一次耳保健操对预防和延缓耳聋有一定的帮助：
1. 点击听宫穴：用食指点压耳屏前的听宫穴50次。

2. 击天鼓：两手心掩耳，以两手食指、中指和无名指轻击玉枕部50次，可听到遥远的天边击鼓声。

3. 拔鼓膜：将掌心压住耳孔，随后迅速打开，如此10下。

4. 牵拉耳廓：以拇指、食指向上牵拉耳尖、向后牵拉耳廓中部、向下牵拉耳垂各三次，如此反复5次。

5. 揉搓耳廓：手掌心分别捂住同侧耳做前后搓擦，向前搓时耳廓翻过来盖住耳孔，共做50次。

6. 揉擦耳根：用双手食指中指，加在两耳前后，以指掌上下搓擦两耳前后各穴，上下搓擦为1次，共做50次。

Answer 2

如果使用的是手机的话，最好带着耳麦。如果是座机的话，就换着耳朵来接听。交替休息

Answer 3

免提

Answer 4

少打，声小一点