Question

长期每天8小时听电话，怎么保护耳朵啊？

长期以来每天8小时候（甚至更长时间）接听电话，现在感觉耳朵不舒服，有时候觉得快儿聋似的，有时候觉得痛了，这样下去我耳朵真的会儿聋吗？有什么办法保护耳朵？做按摩有用吗？怎么按摩？谢谢！

Answer 1

在公司接电话肯定不能免提的了。
最基本的当然是，同时利用好两只耳朵，轮流休息。
如果是保健仪器的话，市面上大部分都是没什么实际效果的。
建议充分休息，最好睡前揉红耳朵，促血液循环的。
说实话，那行都有职业病，只能接受了。
介绍按摩耳朵的方法给你，可能会有一定的效用。
(一)捏揉耳尖法用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。
(二)捏弹耳垂法以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。
(三)挽拉全耳法右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。此法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎作用。
(四)双手扫耳法用双手掌把耳朵由后面带动耳廊向前扫，紧接着再回过来时带动耳廊向后扫，此法可激活免疫系统的功能，增强抗病力，可醒脑、补肾、调合阴阳。
(五)手摩耳轮法双手握成空拳，以食、拇指沿耳轮上下来回擦摩数十下，使至冲血发热。此法有保肝、补肾等作用。
(六)按摩耳屏法以食、拇指肚夹耳屏(耳中心部)，不分凹凸高低，按摩捏揉半分钟，重点按摩耳甲腔、耳甲艇，其属心、肺、呼吸道和消化、泌尿系统反射区。然后用双手中指插入耳道口，指肚向前对准耳屏内侧，顺逆时针旋转2—3圈后拔出，如此反复，具有调理气血，开九窍、益五脏、健美、抗衰老的功能。