Question

为了自己的健康，该怎样应对呢？

Answer 1

饮食荤素搭配，营养均衡，不要挑食，避免营养不良，避免暴饮暴食。要多进行户外活动，多加锻炼，增强体质，多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力。
劳逸适度，作息有规律，养成好的生活习惯，保持良好心态，高高兴兴过好每一天。
定期检查身体，掌握健康状况，及时调整，预防疾病。