为了自己的健康,该怎样应对呢?

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2019-07-30 · 丰富的阅历和广泛的阅读一定会让你获益匪浅
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饮食荤素搭配,营养均衡,不要挑食,避免营养不良,避免暴饮暴食。要多进行户外活动,多加锻炼,增强体质,多晒太阳,促进钙吸收,提高免疫力。
劳逸适度,作息有规律,养成好的生活习惯,保持良好心态,高高兴兴过好每一天。
定期检查身体,掌握健康状况,及时调整,预防疾病。
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