火腿肠吃多了有什么危害？
火腿肠吃多了的危害：
1，亚硝酸钠中毒
摄入过多的副作用是使血管舒缩中枢，呼吸中枢和周围血管麻痹，形成高铁血红蛋白。急性中毒的特征是全身无力，头痛，头晕，恶心，呕吐，腹泻，胸闷，血压下降，昏迷和严重呼吸困难死亡。
2，增重
火腿肠是一种高热量食品，是一种加工过的肉类原料。它的营养价值远远高于鲜肉。进食后，人们会出现许多不良症状，例如体重增加或营养不良。
3、防腐剂过高
在加工火腿肠时，为了延长保质期，将添加各种防腐剂，并添加一些颜料和调味剂。这些物质对人体有害。通常，这些含防腐剂的火腿肠经常被食用。让人体积聚大量毒素，危害人们的健康。
4、营养不良
火腿肠是高盐和高油的食物。经常吃火腿肠容易诱发心脑血管疾病，不利于心脑血管健康。此外，火腿的维生素和蛋白质含量较少，大部分为淀粉。长期食用很容易导致营养不良和上火。
火腿肠吃多了会致癌。
火腿肠是一种致癌物，但是并不是说吃了火腿肠就一定会得癌症。烧烤也是致癌物，还有那么多人都把烧烤当成宵夜来吃。
其实很多食物吃多了对身体健康都是有危害的，火腿肠也是一样，但是并不是说我们就不能吃了。我们可以适当的吃一点火腿肠，并不是说要将火腿肠当成自己的主食来吃，或者是长期靠吃火腿肠生存，那么身体当然会吃不消的，致癌的可能性也会变大。
我们买到的火腿肠全部都是加工好了的，根本看不出来它之前是什么肉做成的。不过大家可以放心，能够在超市或者是商场中出售的火腿肠肯定是经过国家相关单位的检测的，不然也不可能会拿到市场上面来卖。
不要觉得自己看不到人家的生产过程，就感觉吃下去的火腿肠都是劣质肉做成的。至于火腿肠中的其他添加剂肯定是存在的，但是也绝对是合乎国家的食用标准的，大家也不用过度担心。
人们食用以后会出现发胖或者营养不足等多种症状。
1、在制作火腿肠时为了延长保质期，一般都会添加多种防腐剂！还有一些色素香精添加进去，这些物质过多食用对人体是没有好处的，如果平时经常食用，就会让身体内积存大量的毒素，从而危害人们的身体健康。
2、火腿肠是一种高热量食品，并且它是经过加工的肉类食材，和新鲜肉比起来两者营养价值差别很大，人们食用以后会出现发胖或者营养不足等多种症状，对身体健康不利。
3、建议经常吃火腿肠，火腿肠添加剂比较多，经常食用不利于身体健康，建议饮食均衡，按时三餐，避免辛辣油腻刺激食物，不要暴饮暴食。
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。但是火腿肠的制作就不是很规范，在制作的时候，就有可能会有大量的灰尘和细菌进入，它们都会对人体造成伤害，而且制作火腿肠的肉也不是新鲜的，会产生很多的毒素，会使得我们的身体素质降低下。
不少人天天吃热狗火腿三文治，不知道这些加工食品隐藏杀机：不但有大量尸毒及农药，还含有多种致癌物质。为了保命，还是敬而远之好。
