
怎样缓解抑郁症?
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第一倾诉,第二运动,第三晒太阳。阳光可以让我们分泌多巴胺,而多巴胺正是让人快乐的元素。第四,睡眠,睡眠不够,人的情绪就容易低落。五、可以吃一点甜品,甜品可以让您有一个好心情。第六,一定要远离伤害你的人和事儿,避免睹物思人。
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你好,根据临床研究统计,传统精神疾病治疗方法,如心理治疗、中医治疗、饮食疗法、西药疗法、物理治疗(电休克疗法、磁疗)等,临床治愈率不足30%。而世界卫生组织精神疾病研究中心统计的数据显示,"BN-脑神经介入平衡疗法"临床治愈率(治疗后症状明显改善)高达97.3%。
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换一个新的环境生活,多多跟人交流。不要太极端。尽量做自己喜欢的事。望采纳,谢谢
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找一种适合自己的方式发泄 解压 如运动 旅游三种 养养花草啥的
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首先你上网去选一件,你一直想买的物品,因为到货要好几天,在这几天你要一直期盼,并且幻想拥有它以后会怎样?这样你就会对生活充满期待😄笑一个
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