Question

怎样缓解抑郁症？

Answer 1

第一倾诉，第二运动，第三晒太阳。阳光可以让我们分泌多巴胺，而多巴胺正是让人快乐的元素。第四，睡眠，睡眠不够，人的情绪就容易低落。五、可以吃一点甜品，甜品可以让您有一个好心情。第六，一定要远离伤害你的人和事儿，避免睹物思人。

Answer 2

你好，根据临床研究统计，传统精神疾病治疗方法，如心理治疗、中医治疗、饮食疗法、西药疗法、物理治疗(电休克疗法、磁疗)等，临床治愈率不足30%。而世界卫生组织精神疾病研究中心统计的数据显示，"BN-脑神经介入平衡疗法"临床治愈率（治疗后症状明显改善）高达97.3%。

Answer 3

换一个新的环境生活，多多跟人交流。不要太极端。尽量做自己喜欢的事。望采纳，谢谢

Answer 4

找一种适合自己的方式发泄 解压 如运动 旅游三种 养养花草啥的

Answer 5

首先你上网去选一件，你一直想买的物品，因为到货要好几天，在这几天你要一直期盼，并且幻想拥有它以后会怎样？这样你就会对生活充满期待😄笑一个