其实，从实际说，激素脸是乱用了含有激素的药膏或者护肤品导致的，这些激素、无法被皮肤本身的代谢排出去，以至于脸部皮肤发生敏感，出现疹子、痤疮、干痒、红肿等症状，跟身体内部的器官或者结构并没有直接的关系。
从吃食上来说，不管吃什么不吃什么对激素脸影响都不大。但是因为激素脸爆发了以上的症状，如果吃食上出错，很容易让这些皮肤症状加重，发生不可逆转的伤害。
所以有了激素脸，平时在吃食上一定要多注意，有些不该吃的还是不要吃了。
那么得了激素脸都不能吃什么呢?
1、激素脸不能吃辛辣刺激的食物。
因为辛辣刺激的食物大多会刺激神经系统发生一些障碍性，也会让神经更兴奋，这些都会引起毛细血管的扩张，刺激激素脸干痒红肿症状加剧。比如辣椒、葱姜蒜还有麻椒、烟酒之类的，都不宜多吃严重者甚至一点也不能吃。
2、激素脸不能吃发物性食物。
在出现激素脸的时候，皮肤肤质就已经转换为严重的过敏性或者敏感性肤质了，这时候吃发物只会刺激皮肤激素炎症更严重，所以一定要忌口，比如海鲜、虾蟹、牛羊肉等。
3、激素脸不能吃光敏性食物。
本来皮肤出现激素症状了，肤色疹子、痘痘、痤疮频发导致了皮肤红白交错，肤色混乱，这时候对一些光敏性的食物也要敬而远之，免得增加皮肤黑色素沉淀，不利于后期的治疗和恢复。光敏性的食物有胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、橘子、菠菜、紫菜、木瓜、莴苣等等，这些一定要尽量少吃。
4、激素脸不能吃煎炸油腻含有脂肪高的食物。
这些煎炸类脂肪高的油腻食物平时也尽量少吃，毕竟高油脂高脂肪的食物会增加身体内湿热度，这些湿热之气在中医来说，会增加皮肤过敏长疹子几率，加之激素脸本身的皮炎过敏症状，皮肤会变得更加糟糕。
当然除了激素脸不能吃的这些食物外，还可以吃另外一些食物来调节和改善皮肤炎症和敏感反应，这些食物包括：含有丰富维生素的水果、南瓜、卷心菜、动物肝脏、菜籽油以及含锌的食物等。
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