Question

冬天总是手脚冰凉怎么办？

Answer 1

其实现在随着冬天到来，天气越来越寒冷。有很多女性进入冬季之后经常出现手脚冰冷的情况，这些原因通常与身体的气血有很大的关系，或者因为子宫的寒气和湿气过重所导致的。想要改善这种情况可以通过平时的饮食习惯来改变的，那么今天就来为大家介绍一下几种可以改善手脚冰凉的食物，平时在生活中多吃一点可以缓解这些症状的。

Answer 2

注意保暖，饮食合理搭配，可以适量吃一下温补的食物，比如红枣 桂圆干 羊肉 牛肉 韭菜等等

Answer 3

注重锻炼身体，多活动手脚，提升体质，食用含钙高食物，必须找到原因有效治疗，多喝水，多饮用清淡食物

Answer 4

建议多运动，多穿点，不行的话贴暖宝宝，每天晚上可以泡泡脚，多喝热水

Answer 5

早上起来多运动，晚上用热水泡脚，泡半个小时以上就能改善手脚冰凉。