Question

怎样才能快速的改掉懒惰的坏毛病？





Answer 1

一养成良好的作息习惯，早睡早起，作息规律；
二是多运动，锻炼身体；
三是制定时间计划，将时间规定好，把事件细分化；
四是自我激励，心理暗示，调整心态；
五是缺乏自律，找人监督；
六是尝试换个生活环境或打破原有的生活规律；
七是重新评估和重新组织日常活动；
八是给事情设定一个期限，告诉自己下次什么时候完成任务；
九是思考任务的含义，会激活内心的负罪感。觉得在某种程度上剥夺了自己通过懒惰来提高自己的机会。希望有必要的动力来推动事情的发展；
十是改掉懒惰的毛病，是需要长期的坚持的。

Answer 2

最简单的方法，比如要改变懒床的坏习惯，你越是责备自己的坏习惯，你心里潜意识越会找更多理由来安慰自己。内心的挣扎会是这样想的，虽然我很痛恨自己懒床的坏习惯，但是天气确实太冷啊，所以不是我不想起，是因为外部原因等等说辞。所以，重点来了，你在给自己找理由的时候，不如问自己，为什么要改变这个坏习惯，改变这个坏习惯有什么好处等等，你会惊奇的发现，这样说你才更加愿意去改变。

Answer 3

养成作息和做事的良好规律。比如早起做事，按时休息等，以良好的习惯和规律克服懒惰的心理。诱之以利，给自己定的目标要有足够的吸引力和诱惑力，这样才能激发更强的动力去完成。

Answer 4

懒惰，是你在舒适区里，不想脱离。这个时候你就得和自己作对，让自己离开那个地方。比如冬天暖和的被窝，到时间该上班了，这时你就得让自己立刻起床，以免迟到扣钱。逼自己一把，你会感觉不一样。别让自己有太多选择，有太多回旋的余地。那样，你就会奋不顾身的去做，因为那是你唯一的机会。战胜自己，不仅仅是每天让自己从被窝里爬出了。

Answer 5

懒惰是你的权利，没有人可以评判你是一个懒惰的人！想改变自己的一些行为，那么先从坚持每天做好一件事情开始，每天坚持，再一步一步的增加！半年后你再回头看看过去半年的你，和现在的你！主要还是自我行动，而不是感叹！