不吃饭能减肥吗
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不要不吃饭,每顿饭都要带着还想吃点的念头离开饭桌,不要吃零食,特别是晚上要少吃,不要在睡前三个小时吃任何东西,当然还得加上锻炼,虽说没有吃减肥药瘦的那么明显,但我肯定只要坚持肯定健康的减肥!
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不吃晚饭可以减肥吗?
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