补脑的食物有哪些
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大豆：含蛋白质，增强忘记力
胡萝卜：含胡萝卜素，预防和消除大脑疲劳
木耳：含蛋白质，脂肪，维生素，健脑补脑
香蕉：钾含量高，健脑
牛奶：钙，蛋白质，含量高，为大脑提供所需安基酸
大蒜：含大蒜素，消炎，杀菌，降血脂，补脑
胡萝卜：含胡萝卜素，预防和消除大脑疲劳
木耳：含蛋白质，脂肪，维生素，健脑补脑
香蕉：钾含量高，健脑
牛奶：钙，蛋白质，含量高，为大脑提供所需安基酸
大蒜：含大蒜素，消炎，杀菌，降血脂，补脑
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