最近经常失眠，或者睡两个小时就醒了，然后就睡不着了。有什么好方法吗？ 我来答 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？ 杞玉花己未 2019-11-16 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.4万 采纳率：30% 帮助的人：632万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 楼主跟我的情况差不多，要么是精力过旺，要么是太在意某些事情。睡觉前做一下运动，要很累很累的那种，最好大汗淋漓，然后洗个澡，再后听听歌，把心情放松，不要想太多纠结的事，慢慢就睡着了 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-05-31 入睡特别困难，半夜还总醒，醒来就睡不着了，有治疗失眠的吗？ 2013-12-16 晚上失眠，睡2，3个小时就醒了怎么办？ 4 2021-02-04 睡眠不好怎么办，每次都是睡一两个小时就是会醒来 2021-02-17 失眠，每天晚上只能睡四五个小时，醒来以后再也睡不着怎么办？？？ 2020-01-23 最近晚上睡觉一个小时准醒一次，醒来就好久睡不着，有什么办法可以改善吗？ 4 2020-04-02 失眠要怎么样才能治好，我现在每夜只能睡着两小时。 3 2012-12-05 一直失眠，刚入睡时很快，但夜里醒了就再也睡不着了....每天都是到那个时间就醒，醒了就睡不着，怎么办？ 3 2015-09-14 晚上睡不着觉怎么办醒，要一两个小时后才能睡着 2 为你推荐：
