上台演讲应该如何克服紧张带来的口吃?

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杂谈鲜事boy
高能答主

2019-04-29 · 尝试才能进步,迈出第一步才是最重要的
杂谈鲜事boy
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紧张主要是自己觉得别人会注视自己,你可以在台上演讲的时候适当的分散自己的注意力,就是你应该将自己的目光正对大家,但是你不应该盯着每一个人的脸,那样的话有一种咄咄逼人的感觉,而且也会让别人更加的关注你,这样你会觉得更紧张,你应该将目光对准大家,但是不是详细的对着某个人,而是说一种虚无的目光,就是你只是在自己的眼睛对着大家而不仔细的观察每一个人,你就当做底下的这些人不存在或者说他们不会对你发表什么看法,你不注意他们这些你自然就不紧张了,紧张才会导致口吃,当你习惯了之后练习的多了之后就觉得这些都没有什么的。
情感倾听解惑小鱼老师
2019-04-29 · TA获得超过766个赞
知道答主
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在上台演讲前可以适当的做一些深呼吸,其实每个人都会紧张,当我们在台上演讲的时候不要刻意去看着别人,让自己尽量的自然一些,其次如果时间允许的话可以在台下的时候就做一些演讲练习,这样对上台演讲也会起到一定的帮助。

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小度卧龙
2019-04-29 · 哈哈哈哈哈,开心最重要
小度卧龙
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上台之前就应该先把稿子背的熟练,应该在下面进行过几次类似的练习。上台如果很紧张的话,可以深呼吸几次,平复一下自己紧张的情绪,眼睛可以不用看着下方的人群,直视前方,脑海里不要去想那些自己出丑的画面,尽量把自己作出演讲做得完美。
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灵台方寸斋

2019-04-29 · TA获得超过5090个赞
知道小有建树答主
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上台演讲之前,为了防止紧张,你可以对着镜子进行反复的练习,并且做一些简单的运动,让血液循环速度加快,这样又不容易过分紧张了,另外你还要做的一件事就是让自己的目光虚化,站在台上,你可以眼睛扫视任何一个地方,但是要把台下的一切都当作不存在,自然而然的就会进入状态。
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高粉答主

2019-04-27 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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你要做好心理准备啊,把演讲的这些东西背的滚瓜烂熟,然后深呼吸调整心态,如果特别紧张的话,可以先在家人面前演讲一下,锻炼一下自己的胆量。
尽量放松一下,不要把这件事情显得那么沉重,这样的人就会不紧张了。
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