请教南瓜的做法
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蚝油焖南瓜
原料:老南瓜250克,海天蚝油1大匙,细盐1小撮(1/8小匙),沙拉油1大匙,大蒜4瓣。
做法:
1.将老南瓜切去表面的厚皮,再切成2CM的方块,大蒜去皮剁成蓉
2.将南瓜块及蒜蓉放入微波玻璃碗内,加入蚝油,盐,沙拉油拌匀
3.盖上玻璃碗盖,大火叮5分钟即可。(不盖会水份流失)
芦笋炒南瓜
原料:芦笋,南瓜,彩椒,油、葱花、盐
做法:
1.芦笋、南瓜洗净后,分别切成细长段,彩椒切成细条。
2.锅热倒油,先下少许葱花爆香,再下南瓜段翻炒,加少许水焖2、3分钟。
3.倒入芦笋段,炒匀再焖1、2分钟。
4.最后倒彩椒段,调入盐炒匀即可出锅。
姜汁炖南瓜
原料:南瓜400克,姜100克,盐1/4小匙,冰糖4大匙,水500㏄,米酒60㏄
做法:
1.南瓜去籽、切小块;姜切片,备用。
2.将南瓜块、姜片及所有调味料放入锅中,以中小火炖煮至汤浓稠即可。
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南瓜片汤做法
制作材料:玉米面7克,普通面粉150克,南瓜100克,西红柿一个、小油菜50克、盐2克、葱一小段、糖2克、油适量。
操作步骤。
1、我们首先处理南瓜,把南瓜清洗干净。切去外皮切成薄片,如果有南瓜籽把籽去掉,上锅蒸大约15分钟左右。
2、蒸南瓜的期间,我们准备其它食材。首先把西红柿清洗干净,用刀一切两半,切去西红柿的蒂,再切成小块装盘备用。小油菜清洗干净,沥干水分。切成小段,叶和梗分离装盘备用。再切一点小葱花。
3、准备一个碗,打入两颗鸡蛋,用筷子打散。锅烧热放油,下入鸡蛋液煎至定型一面变成金黄,翻面煎另一面。两面都煎至金黄,煎成一个大圆形鸡蛋饼。拿出放在菜板上,把它切成条,然后叠放在一起,切成斜刀片装盘备用。
4、蒸好的南瓜用工具压成细腻一点的南瓜泥。待南瓜稍微温热一点的时候加入普通面粉。再加两克盐增加筋性。边加入边搅拌,搅拌成面絮,下手揉成软硬适中光滑的面团。这时面板上撒点玉米面,用玉米面垫面板。这样防止粘做熟的面汤不黏汤。在面团上也撒点儿玉米面粉,然后擀成一个薄一点的大圆饼,大约在0.5cm厚。
5、再往圆饼上再撒上一层玉米面,用刀切成条,再把每条都叠放在一起。切成和鸡蛋饼一样形状的斜刀片。用手抖掉玉米面装盘备用。
6、起锅烧热放油,放入葱花爆香。下入西红柿,炒出西红柿汤汁。再下入小油菜梗,把小油菜梗炒至断生下入叶,翻炒几下加水。大火烧开下入面片,面片不要一次都加入,要边加入边搅拌,这样熟的均匀。放点生抽调下味,盐、糖增加口感。最后放入鸡蛋片,大火烧开放鸡精。
7、就可以出锅装盘享用美食了。我们的片汤就做好了。
制作材料:玉米面7克,普通面粉150克,南瓜100克,西红柿一个、小油菜50克、盐2克、葱一小段、糖2克、油适量。
操作步骤。
1、我们首先处理南瓜,把南瓜清洗干净。切去外皮切成薄片,如果有南瓜籽把籽去掉,上锅蒸大约15分钟左右。
2、蒸南瓜的期间,我们准备其它食材。首先把西红柿清洗干净,用刀一切两半,切去西红柿的蒂,再切成小块装盘备用。小油菜清洗干净,沥干水分。切成小段,叶和梗分离装盘备用。再切一点小葱花。
3、准备一个碗,打入两颗鸡蛋,用筷子打散。锅烧热放油,下入鸡蛋液煎至定型一面变成金黄,翻面煎另一面。两面都煎至金黄,煎成一个大圆形鸡蛋饼。拿出放在菜板上,把它切成条,然后叠放在一起,切成斜刀片装盘备用。
4、蒸好的南瓜用工具压成细腻一点的南瓜泥。待南瓜稍微温热一点的时候加入普通面粉。再加两克盐增加筋性。边加入边搅拌,搅拌成面絮,下手揉成软硬适中光滑的面团。这时面板上撒点玉米面,用玉米面垫面板。这样防止粘做熟的面汤不黏汤。在面团上也撒点儿玉米面粉,然后擀成一个薄一点的大圆饼,大约在0.5cm厚。
5、再往圆饼上再撒上一层玉米面,用刀切成条,再把每条都叠放在一起。切成和鸡蛋饼一样形状的斜刀片。用手抖掉玉米面装盘备用。
6、起锅烧热放油,放入葱花爆香。下入西红柿,炒出西红柿汤汁。再下入小油菜梗,把小油菜梗炒至断生下入叶,翻炒几下加水。大火烧开下入面片,面片不要一次都加入,要边加入边搅拌,这样熟的均匀。放点生抽调下味,盐、糖增加口感。最后放入鸡蛋片,大火烧开放鸡精。
7、就可以出锅装盘享用美食了。我们的片汤就做好了。
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咸鸭蛋黄炒南瓜相当的好吃!刚开始吃或许会觉得有一点怪那可是越吃越好吃啊!1:南瓜切块2:鸭蛋黄n个。。。(我都是凭感觉的)。不要弄碎(反正进锅以后会碎得差不多)南瓜块小炒一会,熟得差不多了放鸭蛋黄连炖代炒(都是凭感觉。。。)盐不要多放了(蛋黄本身就是咸的)如果喜欢,做的时候可以放一点点白兰地我一直用白兰地做料酒这个菜只是以前听说过不知道人家怎么做的这是我瞎捉摸的
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田园南瓜饼
原料:南瓜250克、全麦面粉120克
辅料:鸡蛋2个、虾皮随意、(刨丝器、五星形煎蛋圈。可有可无)
调料:小葱2根、花椒粉1/4小勺、盐、鸡精适量
〗做法〗将南瓜去皮去瓤,用刨丝器将南瓜刨成细丝
2、虾皮洗净,小葱切花
3、将全麦面粉、虾皮、葱花、鸡蛋一起入南瓜丝的碗中
4、用筷子拌匀
5、平底锅入油开小火,将煎蛋器放入,用筷子挑南瓜面糊入煎蛋器中,直至面糊与煎蛋器平齐,注意面糊要充满煎蛋器内部空间
6、依然小火煎,一面煎金黄后,大概3分钟左右,直接拎着煎蛋圈的手柄翻转180度煎另外一面,直至另一面也煎至金黄色。用小刀沿煎蛋圈内沿切开,分离出南瓜饼。
原料:南瓜250克、全麦面粉120克
辅料:鸡蛋2个、虾皮随意、(刨丝器、五星形煎蛋圈。可有可无)
调料:小葱2根、花椒粉1/4小勺、盐、鸡精适量
〗做法〗将南瓜去皮去瓤,用刨丝器将南瓜刨成细丝
2、虾皮洗净,小葱切花
3、将全麦面粉、虾皮、葱花、鸡蛋一起入南瓜丝的碗中
4、用筷子拌匀
5、平底锅入油开小火,将煎蛋器放入,用筷子挑南瓜面糊入煎蛋器中,直至面糊与煎蛋器平齐,注意面糊要充满煎蛋器内部空间
6、依然小火煎,一面煎金黄后,大概3分钟左右,直接拎着煎蛋圈的手柄翻转180度煎另外一面,直至另一面也煎至金黄色。用小刀沿煎蛋圈内沿切开,分离出南瓜饼。
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