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抑郁是一种心理疾病,是疾病就需要看医生或咨询师。或者看自愈课程。
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当陷入抑郁情绪的时候,千万不要懒,一定要逼自己做些改变,小到擦一下桌子,洗一个澡;再到可以去跑步,或者出去旅行,改变环境。总之,千万不要一直躺着刷手机。
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其实,抑郁症患者的话,并不像我们说的那样子,没有兴趣,他只是容易被嗯,就是说容易心里面突然之间就是没有嗯,很规矩的生活没意义而已
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抑郁症不是病,不是一个患者,放下心理学名词的标签。抑郁症只是人生的方向选择错了,思维方式错了,价值观错了,只要找到正确的人生方向,人生就会彻底改变!我就是从抑郁中走出来的人。从前想离婚,爱抱怨丈夫,现在婚姻幸福美满!
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冰冷的雪天,凄凉的心情,曾经的认真,留下的伤痕,或许你有太多的情绪压抑在其中,或许我们可以聊聊,给心情找个暖炉。
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