Question

为什么要在运动前做热身呢？

Answer 1

运动前做热身是十分必要的。因为运动前做热身能使身上的每一个肌肉充满血运。不至于运动之后受伤。所以说运动之前一定要做热身。综上所述，望采纳。

Answer 2

运动做充足的热身，可以避免身体受到伤害，也是一个非常好的一个事情。尽可能在你做任何运动之前都要做充足的热身，这样才是最好的。

Answer 3

剧烈运动前如果不做热身运动，很容易造成大脑充血，关节损伤，之前我跳绳前未做热身，导致腰部岔气。刚开始以为扭伤后来去医院，医生说是长时间不运动，突然剧烈运动导致腰部岔气。所以刚开始运动的宝宝们记得要做好热身运动。如果您长时间没有运动，建议适当运动。以免造成身体伤害

Answer 4

为什么要在运动前做热身呢？因为我们的肌肉和血液是属于一种僵硬的，还有血液没有运动的那么快，我们做了运动前做热身血液，还有我们的记录都得到了循环，这样跑不起来，就不会抽筋

Answer 5

因为运动的时候人的整个身体的状况是血液流动比较快，然后筋骨都会得到运动，所以如果你不在之前做一下热身的话，突然之间就到了这样的状态，人的身体是很受伤的
这个就跟你喝热水，之前也要用，嘴巴吹一下，一个道理，你总归要给你的身体一个适应的过程