Question

每天吃一片维生素c 会对身体有害么？

Answer 1

维生素c，虽然说可以补充人体的一些营养元素，但是如果每天都吃的话，肯定也会对身体产生不好的影响的，完全没有必要每天吃。

Answer 2

维生素C对人体的作用是很好的，可以提高人体的抵抗力，有预防各种疾病的能力，每天吃一片维生素C对人体是非常的好的，备孕的话还要补充一些其他的微量元素，如叶酸，可以很好的补充身体的亏空，但是在补充维生素C的时候需要定量，不能服用太多，特别是对于有一些皮肤方面疾病的患者，建议要根据医生的建议合理的服用维生素C。

Answer 3

每天吃一片维生素c对身体有害，这是错误的，其实每天吃一片维生素c对身体是有益处的，可以补充人体所需的维生素成分，对人体是很有好处有帮助的。

Answer 4

如果缺乏维生素c就会导致出现有坏血病或者是有身体免疫力低下等情况的发生，但是如果长期的应用一些维生素c就会导致维生素c过量的情况。维生素c，过多主要就是会转化成草酸代谢出去，所以如果摄入大量的维生素c就容易导致出现一定的结石的风险性。

Answer 5

正常情况下，如果人体不缺乏维生素c的话，建议你不要长期服用，因为我们平时的饮食当中已经有丰富的维生素c，在饮食一些新鲜的蔬菜和瓜果当中一般不会出现缺乏维生素c的情况，
所以我们平时没有必要每天补充一片维生素c。但是有一些特殊情况，平时饮食不均衡，或者摄入的蔬菜和水果比较缺乏，我们可以适当的补充一些维生素c片。