Question

血糖高一日三餐吃什么东西最适合

Answer 1

血糖高的人，一日三餐这个是没有严格规定的，早上可以吃牛奶，鸡蛋面包，或者小米粥，中午可以吃面条或者大米蔬菜水果，晚上可以吃一些馒头，稀粥。需要定期做血糖测量，如果是血糖控制不太好，那就需要使用降糖药物，避免对身体形成严重的伤害，有利于疾病的控制。
下面的三种食物助你降低血糖。

　　1、苦瓜
　　血糖高的患者在平时可以通过食用苦瓜这种食物来进行调理，从而有效降低血糖状况，因为在苦瓜中含有非常丰富的维生素c和皂苷物质成分，这些物质成分能起到明显的降低血糖是效果，建议血糖高的患者在每天坚持食用，以达到控制血糖水平的目的。
　　2、黑木耳
　　血糖高患者在日常饮食中还可食用黑木耳来调理血糖，因为在黑木耳中含有丰富的维生素、胡萝卜素还有各种的矿物质成分，适量食用能够效降低血糖。
　　3、血糖高患者在饮食中应该多吃洋葱来进行调理，因为在洋葱中含有二硫化物和多种氨基酸物质成分，具有药食两用的功效，对于降血脂和抗血小板凝集有非常好的功效，血糖高患者食用洋葱能起到非常好的降血糖功效，因此我们建议各位血糖高患者在患病后，适当食用洋葱来提高该疾病的治疗效果。
　　再就是，血糖高的患者的日常主食一般是以米、面为主，如燕麦、麦片以及玉米面等，因为在这些食物中有较多的无机盐、维生素和膳食纤维，我们知道膳食纤维具有减低血糖的作用，对控制血糖高的症状非常有利

Answer 2

作为一个血糖非常高的人，一日三餐里面最好是不要吃糖，从此以后要戒掉糖，吃一些清淡的就可以了。

Answer 3

健康，糖尿病，养生，食疗，中老年人，糖尿病怎么控制血糖？牢记饮食4要点，糖尿病或许不会发作