吃什么食物增加人的免疫力的
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身体免疫力对于预防病菌来说是非常重要的,如果一个人经常生病,我们就会说她的免疫力低。 俗话说:三分药,七分补,食补就是一个不错的方法。今天就给大家推荐几样提高提高免疫力的食材,大家平常可以多吃一吃。
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食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、豆制品等,蛋白质是保证人体免疫力提高的重要物质之一。免疫力对人类的生存和发展有重要作用,饮食上的调理可以有效提高免疫力。
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