Question

小学生睡眠时间要不少于多少小时

Answer 1

小学生正常睡眠10个小时，一般在晚上9点之前要睡觉，10点进入深睡眠有利于身高生长以及各个脏器充分得到休息，有利于孩子的生长发育。建议中午冬季午休40分钟-1小时，夏季适当延长午休时间，充足的睡眠可以保证第二天上课精神状态好，祝愿身体健康。
入睡时间最好不要超过22点。只有保证充分的睡眠时间，孩子的身体才能正常的生长发育。尤其是在21点到凌晨1点，这个时间段是生长激素分泌最旺盛的时候，为了保证生长激素的正常分泌，促进孩子生长发育，在这个时间段内应尽量保证处于睡眠状态。家长应该注意，不要因为学习等原因错过孩子最佳睡眠时间。

　　另外，为了小学生能够顺利进入睡眠，在入睡前应少说话，避免剧烈活动。小学生只有保证充足的睡眠时间，才能在第二天更有精神和活力。

Answer 2

一般正常情况小学生的睡眠时间不少于9个小时，因为毕竟还在生长发育期，如果时间过短的话会影响生长发育的。

Answer 3

一般站在健康的角度来讲睡眼的时间应不低于8小时的！

Answer 4

这个问题应该是不能少于8小时左右的。

Answer 5

学生睡眠时间要不少于八个小时，不多于十个小时