Question

一个人缺乏自信的表现

Answer 1

通常把不自信理解为自卑，这是不准确的。

【不自信分类】

1.回避型不自信。类似于我们通常说的自卑。

2.表演型不自信。带有表演色彩的夸大自己的能力。

【回避型不自信】

主要表现为退缩，对自己的能力表示怀疑，处理问题犹豫不决，对外界的依赖性强，人际交往时表现为害羞言语减少。

【表演型不自信】

1.依赖他人。融入新的环境时，喜欢拉拢人际关系，搞小团体小帮派，寻找依靠。处理事情时，喜欢纠集依赖对象。

2.轻信谣言。内在主见性不强，但为了找到归属感、安全感，很容易轻信自己依赖的对象做后盾。

3.表现欲强。喜欢对自己的身份、经历、能力夸大其词。在现实处理问题中，却恰恰相反。

4.推卸责任。在语言上表现为负责任，在现实问题表现上很容易找外归因，甚至于将责任推卸给他人。

5.表演兴奋。时刻表现为精力过剩，在他人的视线中表演专注工作。

6.趋炎附势。在领导面前表现为唯命是从，唯唯诺诺。在下属面前，有意无意的夸夸其谈。

7.言行不一。语言上夸夸其谈，行为上反反复复，表面上看起来雷厉风行，内在思绪混乱。

8.回避人际。在非必要人际交往时，尤其在非工作接触时，表现的拘谨、不自在。

9.报复心强。在心理上很容易对周围同事的能力经常进行评估，对能力比自己强的，有意无意的排斥甚至诋毁。在能力比自己弱的同事面前指手画脚。

10.自尊脆弱。很在意别人对自己的看法和评价，当评价触及自己的弱点或伤疤时，会不择手段打击报复。

11.出尔反尔。处理问题时，语言上表现很坚定，但实际毫无根据。内心反复纠结，行为上却出尔反尔。

12.品德问题。语言上夸夸其谈遵守法律道德，实则口无遮拦，容易散布谣言。在处理问题时，常以道德的名义束缚他人，为了自己的虚荣心，在处理事情上行为上不惜损坏集体利益，语言上却表现为“煮熟的鸭子嘴硬”。

【负面影响】

1.回避型不自信。主要是影响个体自身。

2.表演型不自信。这一类型很多，但不容易被甄别。主要伤害到周围的同事和集体，个体自身却坚决否认，表面上表现得妄自尊大。

【鉴别】

现实生活中表演型不自信的不容易判断，与自负容易混淆。自负的人通常表现为我无所不能，一般不会伤及他人，一般不会有安全感的缺失。表演型不自信的人，非常没有安全感，容易排斥他人、损害集体，涉及道德品质问题。

Answer 2

1.需要解释

需要对行为做出解释是缺乏自信的其中一个迹象。每个人都有犯错的时候，但自信心有问题的人觉得他们要给出理由。缺乏自信的人甚至在成功的情况下，也觉得需要解释做出的决定。

2.指责他人

在人长期抱怨和指责其他人时，有可能是缺乏自信的表现。这相当于抱怨者把责任推卸给被抱怨的人，而自卑的抱怨者变成了受害者。

3.马上找借口

在受到批评时，缺乏自信的人会马上找借口。更自信的人会倾听批评，并确定它对以后是否有建设性。找借口的需要说明他或她不想被人看低。

4.防御性

当人有交叉胳膊或腿等防御性身体语言时，说明她通过排斥其他人表现出不自信。排斥姿势表示焦虑和对环境不适应。

5.需要接受

缺乏自信的人往往需要其他人的认可才感觉踏实。如果其他人接受这位不自信的人，她会觉得很好。得不到认可或受到批评会使自卑者感觉沮丧，并变得更加不自信。要改变这一点，自信心有问题的人应意识到不是每个人都会赞同她的行为或对她的决定感到满意。

6.无法享受成功

一下不自信的人甚至缺乏信心到不能看到自己有能力获得成功。他们会认为自己比竞争对手幸运。他们对自己的判断和预期不赞成都缺乏信心。

7.害怕改变

缺乏自信还促使人呆在不满意的处境中。他们可能会因为害怕改变，而继续保持不适合自己的不良关系或工作。没有信心做出改变的决定会使他们继续呆在负面环境中。

8.消极

在人自卑时，会变得悲观主义并挑剔所有事情。他把负面情绪带给家人，朋友和同事，并缺乏积极乐观的能力。

9.害怕未来

许多自卑的人担心未来和可能发生的事情。他们缺乏享受现在的能力，因为他们对可能发生的坏事情如此担心。

10.羞愧和需要完美

不自信的人期望完美，并在达不到时感觉羞愧。他们觉得自己完美能取悦其他人。羞愧驱使他们寻找，行动或说出实现完美的特定方式