Question

喝茶真的有益身体健康吗，有什么坏处吗？

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Answer 1

信州大学研究表明：绿茶能影响肠道中厌氧细菌的含量，抑制身体炎症的发生，减少食物进入人体后出现免疫系统异常反应，减少食物过敏情况。尽量避免饮用高温干燥类茶，尤胜为新茶，喉咙肿痛，还肚疼，降火变上火，牙疼不需问。

花有生发向上的作用，春天阳气渐升，可以喝。夏天天气炎热，阳气最旺，可以喝绿茶解渴，降暑气；当然也可以喝点红茶，夏天中医认为，心气主之，喝红茶可以养心，有利于睡眠。一天之内茶的饮法。一天之内，早上红茶，上午绿茶，下午乌龙茶，晚上普洱茶，这样的安排是传统的。但现在很多人，喜欢喝什么茶，就专注什么茶，一年都不变，也很流行。

能促使人体中枢神经系统的兴奋，增强大脑皮层的兴奋程度，消除疲劳，促进新陈代谢，增强思维和记忆能力，还有维持人体心脏、血管、胃肠等器官机能正常运转的作用。氨基酸、茶多糖、咖啡碱等成分，都含有类黄酮、多酚等抗氧化物质，有助抵抗自由基、提高抗病能力，还有少许杀菌效果；茶叶低脂低热，能生津解渴，很适合肥胖、三高患者饮用。

咽喉肿痛等；温热药材一般都具有温里散寒、补火助阳、温经通络的功效，适用于寒性病症，如四肢厥冷、面色苍白、腹巾冷痛等。另外，平性属阴，能健脾开胃、强壮补虚。除了这些以外，饮茶时还要关注水温，泡茶之水不必太烫，饮水温度更需适中，一般来说，接近于体温的茶饮更加健康，不会对机体产生刺激和伤害，最高饮水温度不建议超过65摄氏度。比如不宜空腹喝茶，不宜喝大量浓茶，不宜喝大量隔夜茶，不宜用茶水服药，不宜酒后饮茶，不宜睡前喝茶。此外我们可以根据自己的体质与当时状态去喝茶。

Answer 2

喝茶能够帮助提神醒脑，也能帮助降脂助消化。但是早上空腹的时候喝茶，茶叶里所含的咖啡因会刺激肠胃，晚上喝茶会让人兴奋，影响睡眠。另外，过量喝茶还会导致血压升高，增加肾脏负担。

Answer 3

有一定的坏处，经常性的喝茶容易让人兴奋，而且晚上容易睡不着觉，影响睡眠质量。

Answer 4

不是真的，长期喝茶的坏处有不利于胃对食物的吸收，容易导致胃胀，也不利于铁元素的吸收，应该适当喝茶才有益健康。

Answer 5

有好处。但是不正确的喝茶方式也有坏处。经常喝新茶，易诱发胃病。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多。经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。