Question

有什么简单的护眼法吗？

Answer 1

可以闭上眼睛，让眼睛休息一会，可以有效缓解眼部疲劳和不适。双手掌摩擦生热，然后捂住双眼，等待手掌变凉后拿开，如此三次。保持头部不动，双眼朝上望，停留5秒左右；接着双眼朝右看，也停留5秒左右；让眼球顺时针转动，反复三次左右即可、

Answer 2

帮到您很高兴

追答

五环提升视力法和四维护眼法是百舒明独创的，源自中医智慧结晶，通过多种本草药物、采用古方推拿手法，选经开穴，通络祛挛，濡养神经，恢复神采，矫正提升（五环提升视力法），同时，集防，护，养，塑四维（四维护眼法），调养一体，标本兼顾，从而使各种眼部问题得到有效预防和调理。

Answer 3

1.做眼保健操
2.眺望远方