Question

有什么简单的护眼法吗？

Answer 1

保护眼睛的方法有很多，眼睛的保护需要从多个角度来说。
首先，要注意保护眼睛的视力，这个需要平时注意养成良好的用眼习惯，避免长时间在暗处看书或者是近距离看书，以及手机、电脑等电子产品，要注意劳逸结合，经常远眺或者是看绿色的植物，可坚持每天适当做眼部保健操，尽量缩短用眼时间并避免过度用眼，用眼时间超过40分钟左右就应休息或远眺10分钟，尽量减少眼睛的疲劳。
其次，要注意保护眼睛避免感染，比如在游泳的时候可以戴眼罩，使用隐形眼镜的时候注意正确的无菌操作方法，都有助于预防致病菌的入侵导致感染的情况。
然后，要注意保护眼底等组织，要注意避免强光刺激，外出时可以戴太阳镜，平时在饮食方面也可以注意多吃富含维生素A和维生素B的食物，有利于对眼睛的保护。
最后，定期检查眼睛也是必要的。很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现，只有在专业的眼科医院所做的科学眼科检查才能诊断出眼睛和视力的所有问题。

Answer 2

眼部按摩是有用的，眼保健操，或者用热毛巾敷一敷，或者淘宝买蒸汽眼罩