![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
导致记忆力严重下降的原因 记忆力如何增加?
4个回答
展开全部
一、生理性:生理性的原因主要有以下方面:
1、疲劳,过于劳累后,身体整个机能都处于低效运转的状态,会造成记忆减退。
2、睡眠不足,睡眠时,很多和记忆相关的蛋白质进行合成,和记忆相关的突触进行完成构建,因此睡眠不足时,记忆力严重下降。
3、习惯性,即是否对所记忆的对象有兴趣,或只是因环境逼迫或工作需要,而强迫自己去记忆,此时记忆力会受到很大影响。
4、情绪,比如情绪低落、焦虑,都会影响记忆力。
5、注意力不集中,即感觉失焦综合征,会影响记忆力开始时的注意力,注意力是记忆力的基础。如果注意力无法集中,记忆力也难以完成;
二、病理性:
1、有些精神疾病,也会造成注意力的涣散,如精神分裂症等病人,都会出现记忆的下降。
2、很多脑部的疾病,比如老年痴呆、脑梗塞、脑供血不足、脑炎,对记忆力也有很大的伤害。
3、很多全身性疾病,比如肝肾功能疾病、心脏病,造成全身脏器紊乱的同时,记忆力也会受到影响。
4、还有好多药物,也会对记忆力产生影响,比如安眠药、抗精神分裂症的药物,也会对记忆力产生不利影响。
1、疲劳,过于劳累后,身体整个机能都处于低效运转的状态,会造成记忆减退。
2、睡眠不足,睡眠时,很多和记忆相关的蛋白质进行合成,和记忆相关的突触进行完成构建,因此睡眠不足时,记忆力严重下降。
3、习惯性,即是否对所记忆的对象有兴趣,或只是因环境逼迫或工作需要,而强迫自己去记忆,此时记忆力会受到很大影响。
4、情绪,比如情绪低落、焦虑,都会影响记忆力。
5、注意力不集中,即感觉失焦综合征,会影响记忆力开始时的注意力,注意力是记忆力的基础。如果注意力无法集中,记忆力也难以完成;
二、病理性:
1、有些精神疾病,也会造成注意力的涣散,如精神分裂症等病人,都会出现记忆的下降。
2、很多脑部的疾病,比如老年痴呆、脑梗塞、脑供血不足、脑炎,对记忆力也有很大的伤害。
3、很多全身性疾病,比如肝肾功能疾病、心脏病,造成全身脏器紊乱的同时,记忆力也会受到影响。
4、还有好多药物,也会对记忆力产生影响,比如安眠药、抗精神分裂症的药物,也会对记忆力产生不利影响。
追问
记忆力不好的话,可以从两个方面改善:
一个是饮食方面,要营养均衡,多吃果蔬、核桃等可以补充大脑能量,保健品的话,可以试试英泰含片,可以改善记忆力。
二是运动方面,经常跑跑步,运动一下,这样可以保持脑袋清醒。
展开全部
引起记忆力下降的原因较多,有些是生理性的,有些是疾病引起的。常见的有以下几种:第一、疲劳、熬夜、身体状况差等可引起思维活跃下降,导致暂时的记忆力下降。第二、随着年龄的增长老年人记忆力较中青年会有部分程度的下降,但下降的程度在生理指标范围之内。第三、焦虑、抑郁等心理障碍患者常诉有记忆力下降,这种记忆力下降主要是因为情绪、心理等原因导致的注意力不能集中,思维活跃性下降。第四、认知障碍及痴呆性疾病导致记忆力减退。这种记忆力下降与年龄不成比例,症状发展快,可以合并其他认知领域的损伤,并且可以合并精神异常。常见疾病有阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆等
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
导致记忆力严重下降的原因,记忆力如何增加?导致肌力下降就是压力大,想的事情也比较多,体质也不太好,所以你要振作起来,不要想那些没有用的事情,平时多锻炼,对工作要认真,慢就会缓解你的心情,只有这样才能增加你的记忆力
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
其实导致肌力下降的因素很多,比如说一些疾病,再比如说经常性的熬夜之类的,导致你的记忆力减退,那么想要去提升你的记忆力呢,首先我觉得是杜绝一些坏的习惯,其次呢就是说要去做好运动啊,包括。一些记忆技巧的掌握并且灵活运用,除此之外你要去做一些关于记忆的专项训练。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询