Question

黑豆+芝麻做成的豆浆,能天天喝吗？

Answer 1

黑豆豆浆可以天天喝，但不能一次大量饮用。

早上喝芝麻豆浆是没有问题的，不但没有问题，对身体好处非常多，还防感冒，还可以再加点蜂蜜对皮肤好。

食品简介

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

Answer 2

不建议天天喝。

因为如果经常喝豆浆的话，很有可能会引发消化不良，而且还有可能会因为饮食过于单一，导致身体出现营养不良的情况，并且黑豆浆含黑色素是比较高的，如果长时间饮用的话，还有可能会引发色素沉着，导致皮肤上出现一些斑点。

黑豆浆主要是用黑豆制作而成的一种豆浆，里面添加了一些糖分，具有一定的补中益气、强筋健骨、活血化瘀、驱寒散结的功效，对于一些气血亏虚导致的头晕乏力有改善作用。

黑豆的营养价值和功效：研究发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。

其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的。

黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。