Question

怎样把夜奶戒掉

Answer 1

1 提供辅食，保证白天喂饱
当宝宝到六个月的时候，单纯靠母乳是无法满足宝宝的生长发育的，所以，这个时候要开始添加辅食了。为了避免宝宝晚上饿，所以，在白天的时候，宝妈一定要喂饱，这样宝宝夜晚起来要奶喝的情况就会慢慢减少。

2 睡前要喂饱
除了白天要保证喂饱以外，在晚上睡前的最后一顿奶，宝妈也要尽量喂饱。无论是母乳宝宝还是配方奶宝宝，睡前这顿奶都很重要，把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，让宝宝认认真真的吃饱，然后安安稳稳的睡觉！有的宝宝习惯吃吃睡睡，结果就是吃不饱，睡不长！

3 逐渐减量
通过逐渐减少喂养量来让宝宝习惯“不再吃宵夜”。这个减量不是说奶量，而是喂奶的次数以及喂奶的时长。比如将原本喂奶4次，前两天尝试着减掉一次，想吃的时候先抱抱、拍拍，以此类推，直到不吃夜奶也能安睡。母婴常识关注公众号[母婴健康育儿指导] 母乳妈妈要看表，缩短喂奶的时长，比如开始时喂10分钟，先减到8分钟，过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟，最后不给奶，通过其他安抚方式入睡。

4 调整喂奶时间
逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如：逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在10点左右，以此类推。

5 稀释法减少奶量
通过降低奶瓶里奶的浓度的方式，让宝宝觉得不值得为了喝一顿淡如白水的夜奶而醒来，这个方法更适合瓶喂宝宝。

6 多和宝宝亲密接触
其实，很多时候宝宝吃奶，并不是真正就饿了，宝宝只是为了寻求宝妈的抚慰，获得安全感、满足感。

所以，宝妈要多和宝宝接触，多抱抱宝宝，这样宝宝就不会有事没事就找奶喝。因为这个时候，宝宝的安全感还没有建立，所以和宝宝亲密接触，有利于孩子的心理成长。

7 轻拍慢哄
想断夜奶，在宝宝醒来找奶的时候，我们第一时间不去喂奶，而是先尝试着拍拍宝宝，慢慢的哄哄，让Ta能自动接觉。当然，实在是行不通，那么果断抱起来再哄，效果会好很多。

8 更换看护人
如果是母乳喂养，更换看护人是比较有效的方法，适合1岁以上的宝宝。宝宝奶瘾发作期间，最好不要让宝宝看到妈妈哦！因为看到妈妈就给宝宝一种心理暗示，会让宝宝更加焦躁！

如果没法更换看护人，妈妈在就寝之前一定要穿盖严实，避免让宝宝轻易的掀开妈妈的衣服自助夜奶。一定要有一次成功的信心。家长的犹豫、妥协和反复，反而会使宝宝不知所措，增加没必要的哭闹。

态度温和，立场坚定。没有奶喝一定会哭，但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响。千万不要训斥宝宝，不要动怒，不要凶。

Answer 2

母乳喂养的宝宝，戒奶需要一个过程，要做好断奶前的准备，首先要给宝宝准备辅食，开始的时候可以白天减少喂奶的次数，给宝宝吃一些柔软易消化的食物，依次逐渐断奶。