Question

影响投篮命中率的因素？

Answer 1

影响命中率的因素有很多，作为业余水平的选手来说其实有一点很容易被忽略，就是很多时候我们的投篮都是跳投，当然这并没什么不对，为了可以避免被别人盖冒，但其实我们的"跳"更多的因素是为了能把球投远，你可以自己试一下，站在三分线，不跳的情况下你能投进球吗?有些人甚至连框都碰不到，说了那么多其实就想强调一点，就是手臂力量的训练，跳起以后靠手臂的力量稳定的投进，如果靠跳起的贯性结合手臂的力量当然会难很多，命中率肯定会下降，建议可以适当的练一练在不跳的情况下投蓝，职业球员的练习方法是躺在地上投(为了无法使用身上的力量，只能用纯手臂发力)。

Answer 2

1.一定要做好基本锻炼，投篮主要靠腕力和臂力，因此平日里要加强手腕和手臂的锻炼，让自己的力量足以控制球的飞行距离和高度。
2.练习投篮投篮的时候要找准自己的点，比如投篮时眼睛应该盯的点，也就是投篮应该瞄准的点。有的人习惯瞄准篮筐的后沿，有的人则习惯瞄准前沿，还有人直接就瞄准篮板。
3.练习跳跃能力也是提高投篮命中率的关键步骤，在比赛中站着投篮是很容易被盖火锅的，因此要练习自己的弹跳，这样即便有人干扰，也能通过弹跳减少干扰，提高命中率。
4.找到一个适合自己的姿势很重要，有的人习惯扔、有的人习惯压腕，还有的人习惯扛在肩膀上投，因人而异，但关键要适合自己，不必强行追求姿势。
5.练习投篮的时候，最好能有人在前面遮挡你，提高你的投篮难度，当你习惯了高强度防守下的投篮的时候，命中率自然就提高了。
6.投篮练习最关键还是要多练，在不同位置、不同角度练习投篮，通过多次的练习找到感觉，让手臂肌肉习惯不同位置的投篮力度，这样就能保证投篮过程中的命中率了。
2.

Answer 3

缺少对投篮的练习，投篮动作也是有影响的，还有力道，准确度