Question

产后吃什么水果下奶快而且奶多

Answer 1

　1、奇异果
　　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
　　2、木瓜
　　木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
　　虽然奇异果和木瓜都有催奶的功效，但是产妇催奶并不能仅仅靠水果，因为水果催奶效果不是很明显，应该结合自己的情况，多吃些催奶的食谱。

Answer 2

其实，对于每个新手母乳妈妈来说最为担心的事情有这么几件：

奶水到底够不够宝宝吃，奶水的质量到底好不好，奶水到底能不能再多一点，有什么注意忌口的食物会导致回奶等等，真是为了宝宝操碎了心，其实对于“回奶”这个词，那么到底什么食物能回奶呢？

其实，真的是在哺乳期最担心回奶的问题了，一般宝妈们在饮食上也是万般小心，生怕有什么“不祥”之物入口，从而引起乳房的罢工，宝宝的罢工，继而就是引发家庭悲剧开始。所以说，不管是吃什么也要经过千挑万选才行。

所以说，一般对于回奶的食物这个事情是有可能是存在个体差异的，其中有一种可能性就是：这类食物的味道通过孕妈妈的乳汁传给宝宝，而恰好宝宝就特别的不喜欢这个味道，所以说，他们会拒绝吃奶或者是减少吃奶的量，那么宝宝吸吮量少了，泌乳的刺激肯定就会降低，那么泌乳量自然而然就会降低。

虽然说，回奶食物没有什么特别的科学解释，但有时候老一辈人的智慧也是不能忽略的。其实，如果说妈妈很在意回奶的食物，那么就可以不要吃，说难听点无所谓到底真的假的，避免因为误吃了回奶食物而担心焦虑那很有可能就真的回奶了。