Question

便秘吃什么东西最好？

Answer 1

便秘要多喝水，可以帮助通便。饮食上多吃富含纤维素的水果，如柚子、香蕉、苹果等，多吃些含有粗纤维的食物，如糙米、红薯、燕麦、芹菜等。

Answer 2

便秘的时候可以通过喝蜂蜜水的方式去促进肠道蠕动；饮食上选择高纤维素的食物，如苹果、猕猴桃、芹菜韭菜等食物，帮助肠道蠕动；多吃玉米、高粱、小麦等粗粮也有帮助肠道蠕动，改善便秘的效果。

Answer 3

吃高纤维的东西啊，比如说燕麦，红薯啊，新鲜的蔬菜水果。然后还要配合下稍微多喝点水，适当的运动。

Answer 4

便秘吃什么东西最好?便秘最好吃粗纤维的东西，可以吃点芹菜，竹笋等，可以吃蜂蜜，香蕉，酸奶，都有利于排便

Answer 5

多吃香蕉蔬菜