Question

坚持每天吃黑芝麻会有什么改变？

Answer 1

听说每天吃黑芝麻可以使头发变黑，感觉没有什么科学道理。坚持每天吃黑芝麻，不会有什么改变，但黑芝麻中含有的钾类物质对人身体是有好处。

Answer 2

每天坚持吃黑芝麻的好处有很多，可以为机体补充微量元素和气血，改善体质。同时也可以为女性朋友美容养颜，清除体内自由基，保护皮肤，延缓衰老。改善免疫力，增强机体的抗病能力。降低胆固醇和血脂。清理肠胃，排除毒素。使头发更乌黑发亮，对身体健康是非常有好处的。

Answer 3

黑芝麻的营养成分还是比较多的，有丰富的蛋白质和多种矿物质，含有丰富的膳食纤维，钾元素和不饱和脂肪酸。每天适当的吃点黑芝麻，有滋阴补肾，清肝明目，润肠通便，美容养颜，补血的功效。不饱和脂肪酸可以帮助降血压，降血脂。黑芝麻对于肾虚引起的白发也是有一定的效果，有黑发乌发的作用，黑芝麻可以直接研成粉末口服，也可以做成芝麻糕。

Answer 4

如果你能坚持住，每天都吃着黑芝麻的话，一定会有很大的变化的，会让你的头发越来越黑，也会补充你的血液，是有很多好处的

Answer 5

黑芝麻含有丰富的花青素和黄酮成分，经常吃黑芝麻不仅对人体的皮肤有一定的好处。还可以增强人体免疫力，清楚体内的自由基，经常吃黑芝麻还可以使头发变的比较黝黑发亮，发质会越来越好。