Question

情绪激动的时候，容易头晕怎么办呢？

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Answer 1

序言：由于平常身体比较弱，如果情绪在于激动，那么很有可能就头晕。在生活中如果蹲久了站起来，那也会头晕的，出现头晕的原因比较多，比较饿的情况下或者是睡眠不足摔倒了。如果在日常生活中经常出现头晕的症状，那么要加强锻炼，晕的非常厉害的话，及时去医院看医生。下面小编就给大家分享一下，容易头晕该怎么改善呢？

一、保持稳定的情绪

既然是由于情绪激动而导致的头晕，那么在日常生活中要尽量避免自己情绪激动，保持平和稳定的情绪，这样头晕的症状就会有所缓解。在生活中遇到事情时，不要太过于激动。既然知道了自己容易情绪激动，那么下次再遇到事情的时候，先提醒一下自己，我这样做容易头晕。先平和一下自己的情绪再处理，那么小编相信这样做也更有利于事情的处理。

二、进行适量的体育锻炼

体育锻炼对身体有很大的帮助，不仅可以让我们保持活力，而且还有益于延年益寿，有非常大的好处的。如果情绪激动容易头晕的话，说明自己的体质是有点虚的，可以进行适当的体育锻炼，如早上起来跑步，打羽毛球，周六周日的时候出去爬爬山等等都是不错的选择，对自己的健康也有一定的帮助。

三、日常要注意休息

现在我们的生活压力非常大，对于工作非常忙碌的上班族来说，往往得不到充足的休息，这对于自己的健康是非常不利的。在日常生活中，我们一定要保足证充足的睡眠，同时日常的饮食要以清淡为主。对于一个成年人来说，每天至少要睡7个小时，如果这个要求达不到的话，那么头晕的症状可能会更加严重。

Answer 2

情绪激动以后出现头晕，是由于精神过于紧张、情绪激动，有可能会导致短暂性的血压升高，也有可能会导致影响自主神经。

如果是由于情绪激动或者精神紧张引起的自主神经功能失调，考虑休息以后或者情绪缓解以后，症状会慢慢改善。如果症状持续不缓解，不能排除由于情绪激动导致脑血管疾病，建议需要及时完善血压检查观察血压波动情况，需要完善头部相关检查排除脑出血或者脑梗塞，需要注意休息，不要精神紧张，避免情绪波动过于明显，避免引起心脑血管风险增加，定期测量血压、血糖、血脂等检查，需要多活动、多运动促进血脂代谢和血液循环

Answer 3

我觉得该类人群应该先稳定情绪，然后在附近找一个椅子或者其他支撑物，防止摔跤受伤。

Answer 4

情绪激动的时候容易头晕， 需要注意休息，不要精神紧张，避免情绪波动过于明显，避免引起心脑血管风险增加，定期测量血压，血脂、血糖等检查，需要多活动，多运动促进血脂代谢和血液循环。