Question

男性备孕怎么提升精子质量，吃啥调理备孕？

Answer 1

备孕怎么提升精子质量？吃啥调理备孕？男性备孕要想提高精子质量，就不要熬夜，不要多玩手机，那么要多吃些海产品，生鱼片，大虾，鲍鱼海参之类的海产品，这样过一段时间你就会提升精子质量

Answer 2

男人吃什么壮阳？为了提高生育能力，男性可以食用一些壮阳食物，比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。生活中壮阳食物主要有以下这几种。
1、核酸食物：科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
2、松果体素食物：松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和种仁：各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆

Answer 3

男性备孕怎么提升精子质量自查调理备孕我觉得男性备孕当然是要多喝点中药，好好的调理调理，这样才能提升精子的质量。

Answer 4

和平常一样，不抽烟不喝酒，不熬夜就好，其它不用

Answer 5

我觉得我应该可以回答这个问题!

追答

作为男生备孕的话是非常简单的，就是合理的调整自己的作息，吃益 生 谷的妥金调理精子质量，提高生育能，其次增加锻炼的时间和次数，这样就可以调整好了。