Question

如何克服紧张心理

Answer 1

• 【无所求则无所惧，有所欲必有所慌】会随着不同的人和事，而不一样而紧张，紧张是一种情绪，不管是什么情绪，都是具有能量的。

• 那就要对症下药，发现是什么造成的。1、曾经受过伤害屈辱。2、追求完美在乎颜面。3、内心不自信，不够强大。4、自小就表现怯弱。

• 解答：

  总体来说，就是要先让内心变得足够强大，自信起来就一往无前了。其实最暴力的方法才是最快速有效的克服方法，就是让你自己经常去做会让你紧张的事。不要在意是否成功，只管多做，做得多了就习惯了，心态就变得平缓了。只管去做其他方面不用去管也就开始说的（无欲）！