Question

夜间总是盗汗，应该怎样有效改善？

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Answer 1

睡觉时出汗明显增多，在非高温非运动的情况下明显出汗，这应该是虚汗，中医学认为气虚引起自汗，阴虚引起盗汗，自汗是指清醒状态下汗出增加，盗汗则是指入睡后的出汗睡眠出汗，中医叫盗汗。这是体质虚的表现，赶紧看中医调理一下，越早治疗，治愈越快，成本越低。这种毛病，通常在西医难以确诊，处于亚健康壮态。环境因素。比如如果是室内的温度不是特别的适宜，温度过高，空气流通不畅的情况下，就非常容易出现汗液排出增加的情况，同时如果是室内卫生条件不好并且被褥不够透气，

由于白天没有休息好，夜间相对交感神经兴奋而出现全身的腺体分泌旺盛所导致，比如植物神经功能紊乱。男人晚上睡觉出虚汗 , 可能是肾虚的情况，中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，

如果是成年人（男女都一样）经常性的出汗的话首先要考虑的就是肾虚，潮热盗汗，是肾虚的表现之一，建议吃点六味地黄丸，或知柏地黄丸。睡觉出现多汗，这一般还是因为缺钙引起，可能与平时挑食以及营养不良，缺乏活动锻炼等有关系。平时要多一些户外运动，经常晒晒太阳，同时要规律生活，养成良好的生活习惯，

睡觉出汗表面上判定为阴虚盗汗，还有更深层次的产生原因，如果是年轻人或者小孩子直接滋阴潜阳，宁心安神就可以了，如果是年纪比较大了在滋阴潜阳的同时还需补阳，在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

Answer 2

建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,中药在这方面治疗效果不错的，可以找中医口服中药治疗.

Answer 3

夜间总是盗汗的话就是肾虚。要多吃一点补肾的东西。比如说腰果啊，韭菜呀。实在很严重的话就只能吃一点补肾的药。

Answer 4

要经常晒太阳，增强体育锻炼，或者是吃一些补肾的药物，也要补充身体的营养成分。