喝红茶对身体有什么好处？
茶在中国的历史也是非常悠久的，而茶的种类也比较多，有白茶，红茶，绿茶等等。这些茶叶的味道各有各的特色，有的人也都非常的喜欢喝茶，相信很多人也都听说过百岁老人，有一个老人村里上百岁的老人都是喜欢喝茶的，因为他们觉得茶中的营养物质对人的身体健康有很大的帮助。红茶也是很多人非常喜欢的，那么喝红茶对身体有哪些好处呢？
一、喝红茶可以帮助人减肥
现在很多人也都开始养生了，不仅是一些中老年群体，同时也有一些青年人也都会注重自己的身体健康，会开始采取各种各样的养生方法来保持自己的身体健康，喝茶也是大家生活当中经常会做的事情。有一些减肥人士，他们为了能够有一个瘦身效果，也经常会喝茶来将身体的废物排出体外，如果经常喝红茶的话，也是能够帮助人减肥的，有很好的瘦身效果，大多数人在饭前会喝一杯红茶，因为可以增加饱腹感，所以在吃饭的时候不用吃太多，以此来减肥。在吃完饭之后也需要喝一杯红茶，因为红茶当中的物质能够帮助肠胃更好的消化吸收，促进肠胃蠕动。
二、喝红茶可以利尿，缓解疲惫
经常喝红茶也能够促进人体肾脏血液循环，所以茶水喝多了，也很容易会让人想要上厕所。如果平常大家消化不太好喝，白开水也无法促进排尿，那么就可以尝试一下喝红茶，能够有效的将身体的废物排出体外。相信很多人也经常会在疲倦的时候喝一杯浓浓的红茶，因为茶能够驱赶疲倦。虽然有很多的人喜欢喝咖啡，但是咖啡当中的咖啡因子对大家的身体也没有太大的好处，如果经常喝茶的话，茶叶当中的有益物质，也能够促进身体的新陈代谢，会让大家精神抖擞。
红茶的功效与作用
1.红茶利尿功效
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2.红茶消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3.红茶解毒功效
据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
4.红茶提神消疲功效
经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
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扩展资料：
如何挑选红茶：
1.购买红茶前，先要了解红茶的产地，每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同，口味也不同。
2.购买红茶时更需注意制造日期和有效期限，以免买到过期的红茶。
3.分辨好包装，茶包通常都是碎红茶，冲泡时间短，适合上班族，但是如果你要喝产地茶或特色茶，最好买罐装红茶。
参考资料：/sn.people.com.cn/n/2015/1029/c358020-26959508.html"target="_blank"title="喝红茶有哪些好处--人民网">喝红茶有哪些好处--人民网
