Question

长时间喝营养奶昔会有什么副作用吗？还是会依赖？

Answer 1

不会的呀，是没有副作用的呀，因为是有机物组成的呀，对身体是没有影响的呀，也不会产生依赖

追问

恩，但是市面上有那么多的奶昔那款是真的可以减的呀，是不会骗人的呀。

追答

那你可真要小心的呀，营养奶昔顾名思义就是拥有足够的营养的，怎么会有副作用呢？难道你喝的那个牌子含有什么不好的成分，加了减肥药吗？我喝拜伦斯维营养奶昔是没有副作用的，之前喝了半年，现在停了三个月，不会反弹也不会有任何副作用的

Answer 2

你好，虽然我没有吃过静佳的代餐奶昔，但是屈臣氏卖的几个品牌代餐产品我都吃过的，并且也看过一些身边的人吃。我觉得代餐产品很多人之所以选择它首先它不是药而是健康食品，吃着要比药放心，并且里面的营养元素可以满足一餐的所需，还添加膳食纤维等对减肥排毒有利的成分。代餐奶昔还会增加饱腹感，不会像只吃水果那么难坚持，相对来讲是比较好坚持的。但是我建议晚餐一餐用代餐奶昔替代，奶昔里的营养成分就像维他命丸一样，不可能替代食品的，没有人是永远用蛋白粉维他命丸来当饭吃的不是?
还有就是虽然代餐奶昔有一定的饱腹感，但是因为始终没有饭菜饱并且也不太经饿，所以也要很强的意志力!
它自己并不属于药物，所以没有什么减肥功效，所以你说的效果的问题其实并不存在，它的原理是减少热量的摄取 营养较丰富 饱腹感~~如果你三餐之余再吃它，有可能会反而会增重!
我建议，代替晚餐，但是你想效果更好，可以代替2餐。减肥期间戒掉一切含糖饮料和零食，多运动，多喝水，涂抹瘦身霜并做局部按摩，肯定会有效果的哦~~

Answer 3

你是要减肥吗？很多人喝营养奶昔都是为了减肥的，这个是对减肥有一定效果的，至于副作用嘛，就是不要单一的只吃这个，否则会对身体营养补充上有所营养。而说到依赖性，我倒觉得不会，这得看个人。

Answer 4

看有多少了，孕妇剂量是0.4-0.8mg，孕前一般0.4mg，孕后一般加量到0.6-0.8mg，不少于0.4不高于1mg就行。但怀孕之前叶酸一般都是斯利安的，这个你可以查查，很多人都吃这个，孕后营养加量吃金斯利安就行。好孕

Answer 5

我的理解奶昔这类东西越喝的多会越胖成分中热量太高