Question

怎么预防前列腺炎提高身体素质？

Answer 1

如何预防前列腺炎主要有三个方面：第一、在生活习惯上注意良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不吃辛辣的食物、不着凉、不久坐、不熬夜。第二、定期进行体育锻炼，保证机体的免疫力维持在一个较高的水平，从而预防前列腺炎。第三、性生活一定要规律，比如说每周2-3次，不要这周五次下周一次，使前列腺液可以规律地进行自我更新，从而预防前列腺炎如果想要预防前列腺炎，那么首先就是要少吃荤菜，因为荤菜中含有大量的脂肪和热量，非但容易引起三高，而且还有可能到影响到前列腺液。其次就是避免长期久坐，久坐有可能压迫到前列腺，导致前列腺出血。另外就是保持合理的性生活频率，次数不要太多或者太少，不要发生不洁性关系。最后就是多吃素菜，积极的进行运动锻炼。

前列腺炎这种疾病的危害非常大，很容易导致男性阳痿早泄和不育，所以一旦得了前列腺炎，对于每个男性来说都是一种巨大的打击。正是由于前列腺炎的危害大，所以积极的预防胜过有效的治疗，而前列腺炎并不是不可防的，男性要在日常养成预防前列腺炎的5个好习惯。