个人舒适区为什么难以突破?

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白露饮尘霜17
2022-07-30 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
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为什么我们难以突破舒适区?这个问题,可能大多数人都没有真正思考过。有五种普遍的心理因素在阻碍我们的脚步,也就是: 真实性挑战、魅力挑战、能力挑战、愤怒挑战、道德挑战。

比如,某个在老牌100强公司任职多年的高管,跳槽到创业公司后。他虽然知道自己应该走出舒适区,主动去适应新公司的年轻人文化、扁平式管理风格,但行动上却进展甚微,为什么?因为他遇到了 “真实性挑战” 。由于新公司要求他做出的改变,违背了高管内心的自我认知,也就是稳重、有权威、总揽全局的形象,以至于他在应对挑战的时候,会感到很不真实,很陌生,很糟糕,甚至会产生“这不是我”的印象。内心抵触,行动上自然就积极不起来。

而魅力挑战,则是当你改变惯常的行为习惯时,你担忧别人会变得不喜欢你。

能力挑战,是当你接受新任务时,怀疑自己技能、知识不足,会把事情搞砸。

愤怒挑战,是指当你被迫改变行为时,可能会使你感到恼火、怨恨、不甘心。

至于道德挑战,则是指某些任务,你理智上知道绝对有必要,而情感上、道德上却感到难以接受。

这些因素,当然不是每次试图突破舒适区都会齐齐现身。在你接受挑战时,可能会出现一个或多个。不过,哪怕是一个,也往往能够弄得人心力交瘁,裹足不前。 事实上,就本能来说,我们都是倾向于待在舒适区内的。面对舒适区外的任务,人类甚至动用了各种聪明才智来逃避。有些是一目了然的逃避,有些则是自欺欺人型的,比如拖延,或者看似努力实则敷衍,或者将属于自己的责任推脱给他人来承担等。
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