Question

耳鸣吃什么蔬菜好?

Answer 1

耳鸣耳聋患者饮食多样，尽量避免过度辛辣刺激即可。在主食方面可以吃米饭、面条、馒头、花卷，在蔬菜方面可以吃白菜、萝卜、芹菜、南瓜、冬瓜等，在水果方面可以吃苹果、葡萄、雪梨、火龙果、芒果、西瓜等。1、含铁非常丰富的食物，常见的有枸杞、猪血、猪肝、蛋黄等等之类的，因为铁如果缺乏容易影响患者红细胞的功能，一旦红细胞功能不足，又容易出现内耳的供血不足，导致内耳供氧不足等等，从而影响内耳功能，导致患者出现耳鸣的表现。

2、耳鸣患者建议平常多吃含有丰富维生素的食物，相关的一些蔬菜如青菜、菠菜、大白菜、青椒，还有其它水果比如橘子、猕猴桃等等之类的，含有丰富的维生素，能够软化血管，促进内耳末梢循环的供血，有利于内耳的供血，从而有利于减轻患者耳鸣的症状。

3、耳鸣患者可以适当的多补一些锌，因为临床资料表明如果患者缺锌，也容易诱发耳鸣的症状。当然耳鸣患者靠吃什么来治疗，其实难度还是很大，如果出现耳鸣应该积极进行药物治疗，这才是正确的方法。

Answer 2

耳鸣可以吃以下食物：一、补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、菠菜等。二、补充含锌丰富的食物，如黑米、鱼类、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。三、补充含镁丰富的食物，如黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。四、补充含钙丰富的食物，如鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜、动物内脏和粗粮等。五、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。六、补益肝肾的食物，如桂圆肉、枸杞、大枣、黑豆、动物内脏、动物肾脏等，以上食物都有助于耳鸣恢复。

Answer 3

蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等。

水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。

Answer 4

耳鸣可以吃以下两种蔬菜：
（一）洋葱：洋葱是唯一一种含有前列腺素A的蔬菜，能消炎杀菌、降低血液粘稠度、减少血管的压力，同时含硫氨基酸能够增强纤维蛋白的活力，降血脂、抗动脉硬化。
（二）大蒜：大蒜中含有的大蒜素能够舒张血管，化解血小板的过渡凝聚，组织胆固醇的合成与氧化。

Answer 5

蔬菜宜多吃白菜，菠菜，芹菜，扁豆，西红柿，黄瓜，茄子，黄豆芽，绿豆芽，竹笋等。水果宜食苹果，橘子，李子，桃子，柿子，香蕉，西瓜，哈密瓜等。有些食品也可以用以滋补肾精治疗耳聋，如胡桃肉，桂圆肉，黑芝麻等。