Question

每天都会做梦，是什么原因造成的？

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Answer 1

引言：在睡觉的时候做梦，本身属于一种正常的生理表现，人们常说日有所思，夜有所梦，可能是白天想的事情过多，那么在晚上睡觉的时候，就会出现做梦的情况。生活中偶尔做梦是正常的，不用过于担忧。但是如果每天晚上睡觉，都出现做梦的表现，就可能是身心出现一些异常。今天小编想分享的话题就是，每天都会做梦，是什么原因造成的。

一、每天都会做梦，是什么原因造成的。 

可能是来自生活和工作上的双重压力，导致自己的精神压力过大，就会经常性的出现失眠多梦的症状。这种情况的话，就应当放松心情，摆正心态，在日常生活中可以适量的做一些体育锻炼，让身体劳累，那么在睡觉的时候，就会更快更快的入睡。还可能是脾胃不通畅，或者是脾胃受损，导致吃进去的食物不能够及时的消化吸收，会大量的堆积在体内，也会让神经受到干扰，引发多梦的现象。所以在生活中，还是要注意饮食的调理，多以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣，刺激，寒性的食物。还可能是气血不足导致的多梦现象，因为气血不足的话，那么体质就会比较差，可能会天天做梦，并且还容易做噩梦。这种情况下，就需要及时的补充气血，多吃红枣，红糖，阿胶等，及时的改善症状。还可能是出现了神经衰弱的症状，例如长期从事脑力活动，就很可能让精神过度紧绷，容易出现神经衰弱的症状。一旦人体出现神经衰弱，那么会很大程度的影响人们的睡眠质量，在睡觉的时候，就会出现多梦的表现。

二、结语。

虽然每个人都会做梦，做梦的情况不可避免，但如果天天做梦的话，很可能是身体出现了一些异常。必须及时的找出病因，并且从根源上治疗和调理，并且要合理的安排自己的生活作息。尽量保证作息规律，饮食得当。要以良好的心态来面对生活，避免自己的精神压力过大，最好在睡前喝一杯热牛奶，洗热水澡或者泡泡脚，都能够有效的改善。

Answer 2

可能是压力特别大，也可能是精神状态不是特别好，所以才会在晚上的时候做梦。也可能是工作特别劳累。

Answer 3

可能是自己的精神压力非常的大，自己在睡觉的时候大脑还会活动，所以每天都会做梦。

Answer 4

这是一种正常的生理现象，因为日有所思夜有所梦，梦是一种潜意识的表达，而且也代表了自己的睡眠质量。