Question

工作心累应该怎么缓解？

Answer 1

• 睡觉：压力很大很大的时候，趴在床上，闭上眼睛，盖上被子，不要想无谓的还有自己无能为力的事情，好好地睡上一觉，有助于缓解压力大所造成的心累。

• 大吃：点几个好吃的东西，比如自己喜欢吃的炸鸡，还有各种的美食，或者去餐馆，好好地大吃一顿，吃多点东西，以缓解无处宣泄的压力还有心中的累。

• 走路：走出房门，在附近的小区，或者街区的街道上，慢慢地行走，有助于缓解精神的疲劳和压力，走个几圈后，再回家休息一下，可能就没有那么心累的感觉了。

• 洗澡：拿上沐浴露，回洗澡沐浴间洗一个冷水澡也好，热水澡也好，让自己冷静下来，好好地放松一下，可能会对压力大的心累的人群有一点帮助吧。

• 投身另一件事：自己刚刚想起有一件有趣的事情可以去做，那就投入身心在这件事情上，暂时地让你忘掉现在的压力与苦恼。

• 唱一首歌：就这样打开你的喉咙，哼唱一支自己喜欢的歌曲，英文的也好，中文的也罢，粤语的也不错，按照那种属于音乐的节奏走下去，你就没有什么压力了。

Answer 2

到你工作太累了要学会释放自到你工作太累了，要学会释放自己，多方面的放松可以。嗯心胸开嗯心胸开阔减少嗯心胸开阔减少心里嗯心胸开阔减少心里的疲劳进餐时间规律有规律的嗯，心胸开阔，减少心理的疲劳，进餐时间规律，有规律的进餐。多断裂多锻炼身体。

Answer 3

吃点好的，喝点好的。吃好睡好，由内而外的体验舒适

Answer 4

累可以分为:身体疲惫的累,脑袋运用的累,心累。心累,可能是让人最崩溃的一种。可能是每一个工作人的必经之路。我想知道的是,这份工作是不是你真心热爱的。如果是你热爱的话,我觉得他不会累。一定是一个享受的过程。

Answer 5

独处，放空自己，休息好了再工作找个兴趣点吧，我现在也遇到和你说的一样情况。...我就建议换工作了，因为你现在的工作已经没有能让你幸福