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生姜红枣枸杞泡水喝的功效和作用，红枣生姜枸杞水的功效是什么

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生活中很多朋友都喜欢泡养生茶，常见的红枣茶、枸杞茶之类的，对身体的好处是比较多的，红枣也可以和枸杞一起泡，再加上生姜，是不错的搭配。有些朋友只知道红枣枸杞茶的功效，但不知道生姜红枣枸杞泡水的功效。下面给大家详细介绍生姜红枣枸杞泡水喝的功效和作用，红枣生姜枸杞水的功效是什么。

生姜红枣枸杞泡水喝的功效和作用有这些：

1、能促进身体血液的循环，从而帮助扩张血管，达到保护血管和降低血脂血压的作用，预防心脑血管疾病。

2、能滋补肝肾，促进肝脏细胞的代谢，从而促进体内毒素的排出。具有滋补、强身健体的功效。

3、能提高身体的免疫力，生姜大枣枸杞泡水中含有多种营养，包括蛋白质、脂质、胡萝卜素等，能改善体质虚弱，预防 感冒 ，还能增强身体的抗病能力。

4、能补气血，红枣中含有铁元素，能调节女性的气血问题，还能缓解宫寒问题。

要注意的是，喝生姜红枣枸杞泡水的时候，一次性不要喝太多，少量的喝一些比较好，还有如果本身有上火问题或者有糖尿病的朋友是不建议喝的，否则会加重症状，对身体是不好的。