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阿斯巴甜是什么对人有害吗，阿斯巴甜的作用与功效

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很多家长在给宝宝选择零食时都会先看零食的产品成分，然后根据产品成分判断这个零食对宝宝的身体有没有危害，成年人在选择零食时也会格外重视这一点，那么阿斯巴甜是什么对人有害吗，阿斯巴甜的作用与功效是什么呢，我们一起来看看吧。

阿斯巴甜是一种非碳水化合物的人造甜味剂，这种甜味剂被广泛用在食品和药品当中。阿斯巴甜的甜味比较正、热量比较低，被人体吸收的速度也比较快，不会长期积累在人体内，所以适当吃一些阿斯巴甜不会给身体造成负担，但如果吃得过多也会影响身体健康。阿斯巴甜的代谢产物中含有苯丙氨酸，这种成分如果过多会改变脑部氨基酸比值，干扰神经递质的传递，可能会增加脑部疾病发生的机率，所以在吃阿斯巴甜时需要适量。

阿斯巴甜作用于食品当中可以增加食品的甜味，能够满足一些糖尿病患者对甜食的需求。阿斯巴甜也是一种低热量的人造甜味剂，所以在吃的过程中不会给身体造成负担，也能满足减肥人群对甜食的需求。

阿斯巴甜的最大作用与功效就是能够满足部分人群对甜食的需求，大家可以根据自己的需求选择适合自己的甜味剂。